お久しぶりです
約10日ぶりの記事更新です
ブログをやめたわけではありません(笑)
しかし、、、
やる気が沸かない
そんな時、どうしたらしいのだろう
そうだ、やる気が出ないときの
やる気スイッチを探そう
そう思い、私だけのやる気スイッチを大捜索(笑)
それではご紹介します
→誰得???(笑)
なぜやる気が出ないのか
![](https://hukumaru135.com/wp-content/uploads/2021/05/winks-2383407_640.jpg)
そもそもなぜやる気が出ないのでしょうか
原因をまず分析してみました(笑)
- 忙しい
- 刺激が足りない
- 意味づけができていない
忙しい
![](https://hukumaru135.com/wp-content/uploads/2021/05/6ae192a7a0b6a46d3e6f167532bf11e8.jpg)
忙しいとは、時間がないということではなく
落ち着きがなく、なにか安定していない感じです
気持ちが安定していれば、時間はいくらでも作れます
→落ち着け、自分
刺激が足りない
![](https://hukumaru135.com/wp-content/uploads/2021/05/concert-2527495_640.jpg)
いつも単調な事をしていると
飽きがきてしまいます
刺激が足りないというのは自身の感じ方なので
どうすれば刺激を感じることができるのか
刺激を増やすのはめんどくさい、、、(笑)
→感じやすい環境にしよう
意味づけができていない
![](https://hukumaru135.com/wp-content/uploads/2021/05/house-painter-3062248_640.jpg)
何のためにやっているのか分からずに
物事を進めることはストレスになります
自分がやっていることは意味があること
または、やりたいことだと
認識しなおす必要があります
→どうなりたいのか、何をしたいのか
私だけのやる気スイッチを探す
![](https://hukumaru135.com/wp-content/uploads/2021/05/edi-libedinsky-1bhp9zBPHVE-unsplash.jpg)
原因が分かったところで
私だけのやる気スイッチを探してみました
部屋を片付ける
![](https://hukumaru135.com/wp-content/uploads/2021/05/kitchen-2165756_640.jpg)
部屋が散らかっていると
意識が散漫してしまいます
整理ができていないと
忙しく感じるきっかけになってしまいます
自分が安定していると感じられるように
部屋を片付けることでやる気が高まります
晴れた日にお散歩をする
![](https://hukumaru135.com/wp-content/uploads/2021/05/beach-2090091_640.jpg)
人間の解剖生理学的にも
晴れた日に歩くということは
セロトニンの分泌を促し
やる気を高めてくれます
晴れた日にお散歩をすると
色々なアイディアも出てくるので
やる気スイッチがポッチっとなります
イチロー
スペシャリストから刺激を受けることは効果絶大
中でもイチローさんの考え方は
やる気スイッチをバチバチ押してくれます
人より頑張ることはできない
自分の中の秤を使いながら自分の限界を
少しづつ超えていく
それを繰り返す
少しずつの積み重ねしか自分を超えられない
できると思うから挑戦するのではなく
やりたいと思うことに挑戦すればいい
とても響きました
まとめ
以上が私が発見した
私だけのやる気スイッチでした、、、(笑)
みなさんもやる気がなくなってきた時には
やる気スイッチを探してみてください
また、誰得な記事になってしまいましたが、
今後は役に立つような記事も書いてければと思います
今後ともよろしくお願い致します