お久しぶりです
約10日ぶりの記事更新です
ブログをやめたわけではありません（笑）
しかし、、、
やる気が沸かない
そんな時、どうしたらしいのだろう
そうだ、やる気が出ないときの
やる気スイッチを探そう
そう思い、私だけのやる気スイッチを大捜索（笑）
それではご紹介します
→誰得？？？（笑）
なぜやる気が出ないのか
そもそもなぜやる気が出ないのでしょうか
原因をまず分析してみました（笑）
- 忙しい
- 刺激が足りない
- 意味づけができていない
忙しい
忙しいとは、時間がないということではなく
落ち着きがなく、なにか安定していない感じです
気持ちが安定していれば、時間はいくらでも作れます
→落ち着け、自分
刺激が足りない
いつも単調な事をしていると
飽きがきてしまいます
刺激が足りないというのは自身の感じ方なので
どうすれば刺激を感じることができるのか
刺激を増やすのはめんどくさい、、、（笑）
→感じやすい環境にしよう
意味づけができていない
何のためにやっているのか分からずに
物事を進めることはストレスになります
自分がやっていることは意味があること
または、やりたいことだと
認識しなおす必要があります
→どうなりたいのか、何をしたいのか
私だけのやる気スイッチを探す
原因が分かったところで
私だけのやる気スイッチを探してみました
部屋を片付ける
部屋が散らかっていると
意識が散漫してしまいます
整理ができていないと
忙しく感じるきっかけになってしまいます
自分が安定していると感じられるように
部屋を片付けることでやる気が高まります
晴れた日にお散歩をする
人間の解剖生理学的にも
晴れた日に歩くということは
セロトニンの分泌を促し
やる気を高めてくれます
晴れた日にお散歩をすると
色々なアイディアも出てくるので
やる気スイッチがポッチっとなります
イチロー
スペシャリストから刺激を受けることは効果絶大
中でもイチローさんの考え方は
やる気スイッチをバチバチ押してくれます
人より頑張ることはできない
自分の中の秤を使いながら自分の限界を
少しづつ超えていく
それを繰り返す
少しずつの積み重ねしか自分を超えられない
できると思うから挑戦するのではなく
やりたいと思うことに挑戦すればいい
とても響きました
まとめ
以上が私が発見した
私だけのやる気スイッチでした、、、（笑）
みなさんもやる気がなくなってきた時には
やる気スイッチを探してみてください
また、誰得な記事になってしまいましたが、
今後は役に立つような記事も書いてければと思います
今後ともよろしくお願い致します
